川崎整体ベルヴィー『Ｂｅｌｌｅｖｉｅ』

こんにちは

ダイエットを志す人にとって知っておくと得する知識として、内臓脂肪と
皮下脂肪について説明しましょう。

ダイエットで減らしたい体脂肪には、内臓脂肪と皮下脂肪の2つがあります。

まず内臓脂肪とは何でしょう。

その名のとおり、内臓のまわりにつく脂肪のことを意味します。

 内臓脂肪は自分で確認することができません。

つまり体の中に隠れた目に見えない体脂肪なのです。

 
内臓脂肪は血行の良い内臓のまわりが大好きです。

その特徴は、つきやすく、減りやすいという性質を持っています。

この内臓脂肪が付きやすいかどうかは性別とも関係があることがわかって
 います。

 男性は、すぐ取り出せるエネルギー源として皮下脂肪よりも内臓を蓄え
 やすいのです。

 中年になると男性のお腹周りが出てくることも、内臓まわりに脂肪が付き
 やすいことと深い関係があるようです。

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